从这里开始：按你手头的活儿找文章
站里的内容按「你正在做什么」组织了一遍。刚装好、要处理一批访谈、要写提案、遇到报错——各自从哪篇看起，这里都写清楚了。
站里的文章不按难度排，按你手头正在做的事排。找到你的场景，从那一条线看起。
我刚拿到订阅，什么都还没装
按这个顺序，半小时能全部搞定：
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Claude、Claude Code、Cowork：同一个模型，三种脾气 先搞清楚有哪几个入口、各自擅长什么。装之前先读这篇，能省掉装错的时间。
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Claude 网页版、Excel 与 PowerPoint 插件怎么装 三个不用碰命令行的入口。多数人从这里起步就够。
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在 Mac 和 Windows 上装 Claude Code 要批量处理文件才需要。Windows 上有两处容易卡住，那篇单独讲了。
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搞懂用量限制：额度为什么「突然就没了」 三层限制叠在一起，多数人只知道一层。也讲清楚了 Pro 和 Max 到底差在哪。
装完了想再加一个：Codex CLI、Gemini CLI。
我要处理一批访谈稿
这是这个行业最费时间的活儿，站里有一整条线：
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转录访谈时，模型为什么会把品牌名听成别的 从录音开始。术语表前置是投入产出比最高的一步。
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材料该用什么格式喂给模型 访谈稿该用什么装、编码框架该怎么给。用错格式，后面全是返工。
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用 Claude 做分类：从 70% 到 94% 的三步 编码本质上就是分类。官方给了一条清晰的提升路径。
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引用功能：让每一句结论都能指回原文 结论要能追溯到具体访谈——这是交付物能不能用的底线。
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用 CLAUDE.md 把你的规矩固化下来 术语、口径、禁忌写一次，之后每次自动生效，不用反复交代。
我要写提案 / 做汇报
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写提案：行业标准方法论，以及 AI 该在哪一步介入 金字塔原理、SCQA、Shipley 的 Win Theme 和 Color Team 评审——以及为什么最该交给 AI 的不是写初稿。
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处理图表与幻灯片 客户给的历史汇报、竞品的投资者演示，怎么变成可以反复追问的文字稿。
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用 Claude 做文档摘要 从基础摘要到引导式、领域定制，含长文档的处理办法。
我要查资料、做桌面研究
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让它上网查资料：四种方式，各管一段 含一份可直接用的检索提示词——重点是让它标出「哪些结论只有单一来源」。
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2026 年的提示词工程最佳实践 官方更新版。最值得看的是「以前推荐、现在不必」那两条。
它给的结果不对，我想搞清楚为什么
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该换模型，还是该调 effort？一个问题就能分清 「是它不够努力，还是它不够懂？」——答案不同，该动的旋钮完全不同。
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上下文工程：为什么塞得越多，效果反而越差 长对话越用越飘不是错觉，有架构上的原因。
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你以为规则生效了，其实是别的东西在起作用 跑一遍看结果对不对，是最不可靠的验证方式。
我想把流程固定下来，反复用
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构建有效的智能体：五种工作流模式 五种任务组织方式，以及那句最重要的忠告：先做简单的。
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Claude Code 上手：权限模式、常用命令与快捷键 重点是权限模式——它决定了它动手之前问不问你。
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让它跑长任务时主动叫你 跑二十分钟的任务不用守着屏幕。
出问题了
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改错了怎么撤：检查点能救你什么，不能救什么 四类改动它救不了，其中一类是删文件。看完你就知道为什么第一件事是
git init。 -
给非技术人的 Git 你不用记命令，记三句人话就够。
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乱码不是玄学：Mac 和 Windows 之间传文件 发给客户的表格变成怪符号，是有确定解法的。
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网站打不开：先分清是 DNS 还是证书的问题 两种完全不同的病，一张对照表分清。
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同时开几个 Claude Code 窗口，为什么它们会互相改设置 effort 会写盘、model 不会。一次随手拖滑杆，所有窗口都被改了。
关于账号和选型
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账号是怎么被判定为异常的 累积式风控的运作方式。「我这样用了好几天都没事」是最危险的判断。
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研究咨询行业怎么选 AI 工作台 六种形态各自换来什么、放弃什么。产品会过时，这套框架不会。
如果你只有十分钟
看这三篇：
- Claude、Claude Code、Cowork：三种脾气——知道该用哪个
- 搞懂用量限制——知道自己买的是什么
- 该换模型，还是该调 effort？——知道不对劲时该动哪儿
剩下的，等你真的撞上那个问题时再回来查。这个站是拿来查的，不是拿来通读的。